1、空調旅游車（17座仿考二臺，10-12人一臺車）

2、住宿：精選酒店

成都山水時尚酒店

新都橋：蜀康印象

巴塘縣：央金閣民宿

左貢縣：盛方大酒店

然烏湖：國際自駕營地

波密縣：平措康桑度假酒店

林芝：藏云山居民宿

拉薩：雪龍莊園

3、保險：旅游意外險

4、隨車配備：氧氣瓶、礦泉水、高原三寶

5、贈送：圍脖每人一條、理塘縣高山鱈魚一餐

西藏注意事項旅行知識：第一次去西藏旅游需要注意什么!

1、去西藏前要鍛煉身體嗎？

西藏旅游最怕的就是高原反應，因此大家都會想著去西藏前先鍛煉一下身體。其實高原反應和身體強壯沒有必然的聯系，體的適應和調節(jié)能力有關，不需要刻意的去鍛煉。

2、哪些人不適合來西藏?

1. 患有心臟病、血液病和腦血管病的；

2. 患有各類的呼吸系統(tǒng)疾病的；

3. 患有癲癇、精神分裂和沒有控制的糖尿病；

4. 曾有過高原病癥的，如高原水腫、高原腦水腫、高原心臟病等；

5. 高危孕婦；

6. 患有嚴重感冒、發(fā)燒或者呼吸道感染的。

3、高原反應有什么癥狀？

高原反應根據人的體質不同有輕微和嚴重的分別，輕微的只是頭痛、耳鳴、氣喘、全身乏力和失眠等癥狀，等身體適應過嚴重的會有嘔吐惡心、臉色發(fā)紫、腹瀉等癥狀，這種情況最好是服用藥物或者找醫(yī)生咨詢治療，以免產生嚴重后果。

4、怎樣預防高原反應？高原反應后如何緩解？

大家最熟悉的就是紅景天，有膠囊型的，口服液型的，也有原型的紅景天，可以泡水喝。這些預防藥一般提前十天左右服后再服用效果不大。緩解高反的藥品有西洋參、肌苷片或者肌肝口服液、高原安；如果頭疼，那就要服用百服寧止痛藥，葡萄糖對高原反應也緩解作用。高原反應后還是要多躺床休息，減少運動，飲食方面要清淡為主，如果嚴重，可以采取吸氧方式，吸氧的效果比較明顯。

5、重感冒了最好不要去西藏為什么感冒了不能去西藏呢？感冒的時候，肺和氣管都會產生炎癥，而這個時候人體的抵抗能力差，高原氧氣少，比較干那感冒就很容易惡化，那普通的感冒就會變成肺炎、肺水腫或者支氣管炎，這樣的后果大家都是不愿承受的。如果感冒了治好感冒再出發(fā)。輕微的感冒一般沒有問題。

6、進藏選擇什么方式好？

汽車消耗時間長，但身體對高原的適應有一個比較長的時間；

7、剛到西藏要注意什么？

一般來說，來到的當天建議不要洗澡，早點休息。高原上比較干燥，不少人來到西藏后容易出鼻血，可以找醫(yī)生開些潤滑的藥膏涂上就可以，另外還有要多喝水，飲食方面先吃清淡的。睡覺前臥室可以放一臉盆水，空氣沒有那么干燥，有助于高反。

8、夏天的西藏氣候怎么樣，應該穿什么衣服？

與內地其他旅游城市相比，西藏的夏天比較清爽，氣溫白天的時候基本都是在二十五度左右，晚上就降到十度附近，溫差大。白天最好是穿長褲長袖，而且要注意防曬，晚上只要加一件外套就可以了。

9、西藏的陽光很強，要怎么防曬？

西藏高原地區(qū)比較干燥，大氣的水汽少，云層少，對紫外線的反射作用少，因此到達地面的紫外線多。在西藏戶外旅游的要注意防曬，除了要穿長衣長褲，帶上遮陽帽，戴墨鏡，還有面罩或口罩之外，也要給自己的肌膚加上防曬指數高的防曬還有要多喝水，在高原活動水分流失比較嚴重。

10、在西藏，手機信號怎么樣？

在西藏大部分地區(qū)，現在基本都覆蓋手機信號，城鎮(zhèn)地區(qū)更不用擔心，綜合各方面的信息，移動和電信的信號比較好。如偏僻的地方，有些地方可能沒有信號，如果要準備去，要做好準備。西藏注意事項西藏注意事項

11、布達拉宮可以拍照嗎？其他的寺院呢？

布達拉宮外面可以拍照，但進入宮殿里就禁止拍照。一般來說，寺院里都是禁止拍照的，如果真的想拍照，可以事先咨詢人員，看是否允許拍照，還有拍照是否要收費。

12、去西藏的寺院參觀要注意什么？

進寺院時，記得脫帽，摘下墨鏡，不要吸煙、摸佛像、翻經書、敲鐘鼓等。對于其他一些佛教器物，例如佛珠、附身符等便摸。有些寺廟不能拍照，要遵守這些規(guī)定。在寺院參觀的時候，要肅靜，不能大聲喧嘩，不能隨便在里面坐。

13、神山南迦巴瓦峰什么季節(jié)看最好？最好的觀賞點在哪里？

南迦巴瓦峰被國家地理雜志評為“中國十大最美雪山”之首，其中的美麗風景可見一般。納迦巴瓦峰一年四季都被云霧環(huán)能看到它的真面目的是人是非常幸運的。

14、可以拍朝拜的人嗎？

會不會冒犯他們無論是在進藏的路上，還是在寺廟的前面，都可以看到很多朝圣朝拜的藏人。很多驢友看到這樣的情境都會很震撼，想把記錄下來。如果要拍，特別是進行特寫拍照，最好是事先進行溝通，征求他們的意見。拍照的時候不要影響到他們朝拜。

15、西藏有哪些值得購買的特產？

西藏的特產很多，主要有藏毯、藏刀、唐卡、藏銀飾品、藏香、紅景天、蟲草、藏紅花、松茸、青稞酒、哈達、風干牦牛梳、雪蓮等。要買那些，根據個人的喜歡和需求來決定。16、在西藏哪里可以買旅游紀念品？在拉薩八廓街，有很多西藏特色的飾品和工藝品。如果要買貴重的物品，例如綠松石、蜜蠟等，就要到專門的店鋪去購買質量有保證。像唐卡、藏藥、藏紅花、蟲草、雪蓮這些，都可以在專賣店和藥店購買，多走幾家，貨比三

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