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線路編號(hào)：L1003889
品質(zhì)西藏，拉薩+日喀則+納木措單臥單飛8日游，成都出發(fā)

該價(jià)格是本線路常規(guī)服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)的單人價(jià)格。實(shí)際價(jià)格因您的出發(fā)時(shí)間、酒店星級(jí)、航班或交通等服務(wù)的不同而有所差別。

出發(fā)城市：成都
出發(fā)日期： 指定日期發(fā)團(tuán)
提前報(bào)名：建議提前6天
特色介紹：
【優(yōu)質(zhì)交通】高原豪華高速空調(diào)列車Z322次【品質(zhì)住宿】全程住舒適型酒店

旅游預(yù)訂電話：028-68680707（24小時(shí)全天候?yàn)槟?wù)?。?/div>

第1天
成都—拉薩（火車）

下午

19：30火車北站集合，乘坐21：37高原豪華高速空調(diào)列車Z322次前往拉薩，途經(jīng)廣元。

★車站送團(tuán)：下午19：30點(diǎn)在火車北站廣場(chǎng)集合，請(qǐng)按照出團(tuán)通知書(shū)上約定的時(shí)間到達(dá)火車北站，送團(tuán)導(dǎo)游會(huì)給予火車票（注：火車票為實(shí)名制，請(qǐng)帶好身份證原件）和講解具體注意事項(xiàng)，請(qǐng)準(zhǔn)時(shí)到達(dá)。

★交通：乘坐空調(diào)含氧高原列車,從成都出發(fā),經(jīng)廣元至寶雞,海拔情況500米—1000米

★注意事項(xiàng)：由于火車上的餐自理，請(qǐng)注意用餐衛(wèi)生，以免身體不適！火車開(kāi)車時(shí)間為晚上，請(qǐng)保證充足的睡眠，準(zhǔn)備好愉快心情迎接神秘而又美妙的西藏之旅。

用餐

早餐：敬請(qǐng)自理午餐：敬請(qǐng)自理晚餐：敬請(qǐng)自理

第2天
成都—拉薩（火車）

上午

列車經(jīng)過(guò)蘭州，西寧等旅游城市，開(kāi)始駛?cè)胛鲗幹粮駹柲镜囟?，夜晚，列車正式進(jìn)入青藏高原，在火車中，這里配備了幾乎與飛機(jī)一樣的高原供氧系統(tǒng)使空氣中氧氣濃度始終保持在人體舒適水平，白天動(dòng)態(tài)觀賞自然景觀也成為了這次旅游獨(dú)特的游覽方式，您還可以選擇絕美罕見(jiàn)的景觀進(jìn)行拍照留念。

★交通：從寶雞至西寧，海拔有所增加，海拔情況1000米—2500米
★注意事項(xiàng)：列車上第二天，海拔有所增加，由于火車上不含餐，請(qǐng)注意用餐衛(wèi)生，以免身體不適！在欣賞美景的同時(shí)，請(qǐng)保證良好的睡眠。

用餐

早餐：敬請(qǐng)自理午餐：敬請(qǐng)自理晚餐：敬請(qǐng)自理

第3天
成都—拉薩（火車）

上午

伴隨著日出日落，列車進(jìn)入青藏高原，沿途可以在車上欣賞到令人叫絕的青藏高原及青藏鐵路美麗的風(fēng)光，列車?yán)^續(xù)前行，早上09：55列車抵達(dá)朝圣者的天堂、心中的凈土、“日光城”——【拉薩】。后接站師傅送往酒店，游客們?nèi)胱【频曜龈咴m應(yīng)性休息，由于神奇夢(mèng)幻的西藏高原之旅已經(jīng)開(kāi)始。

★車站接站：由于接站司機(jī)不能進(jìn)火車站，所以請(qǐng)游客下火車后自行走出車站。接送師傅會(huì)在廣場(chǎng)停車場(chǎng)接您。此日僅司機(jī)接團(tuán)，無(wú)導(dǎo)游服務(wù)，接送為拉薩接送公司統(tǒng)一安排，散拼式滾動(dòng)接送，可能會(huì)等1到2個(gè)小時(shí)，敬請(qǐng)諒解。入住酒店（自行繳納酒店房卡押金）后，導(dǎo)游會(huì)在晚上20:00—22:00通知第二天行程安排請(qǐng)保持手機(jī)暢通。

★注意事項(xiàng)：今日對(duì)于初次進(jìn)藏的游客來(lái)說(shuō)非常關(guān)鍵。拉薩海拔3650米，含氧量相對(duì)較低，多數(shù)客人會(huì)出現(xiàn)正常的高原反應(yīng)。除了保持平常心態(tài)以外，多飲水、多吃水果、充分的休息是預(yù)防高原反應(yīng)的最佳辦法。不飲酒少抽煙，不洗頭不沐浴，請(qǐng)自備常備藥品（特別是感冒藥）。當(dāng)天火車早上到站，為保證后面的行程順利進(jìn)行，請(qǐng)盡量避免活動(dòng)。

用餐

早餐：敬請(qǐng)自理午餐：敬請(qǐng)自理晚餐：敬請(qǐng)自理

第4天
行程：拉薩市內(nèi)-布達(dá)拉宮-大昭寺-八角街（宗教文化/歷史積淀）

上午

參觀世界上海拔最高的古代宮堡式建筑群—有“高原明珠”之稱的★布達(dá)拉宮(時(shí)間約1個(gè)小時(shí)，)

——它始建于公元七世紀(jì)，共13層約119米高，自五世達(dá)賴?yán)镆詠?lái)一直是西藏的政治和宗教中心。主要分為白宮（歷代達(dá)賴寢宮）與紅宮（歷代達(dá)賴靈塔殿與各式佛寺）兩大部分；布達(dá)拉宮珍藏著歷輩達(dá)賴?yán)镎嫔淼慕鹳|(zhì)靈塔和大量珍貴的壁畫(huà)、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中體現(xiàn)。

布達(dá)拉宮

下午

參觀藏傳佛教信徒心中的圣地★大昭寺(時(shí)間約50分鐘，）

——大昭寺是松贊干布為了迎娶唐朝文成公主，尼泊爾尺尊公主，建于公元7世紀(jì)中葉，距今已有1300多年的歷史，屬國(guó)家重點(diǎn)文物保護(hù)單位之后您可以漫步八角街（無(wú)門(mén)票，無(wú)時(shí)限，自由體驗(yàn)；特別提示：以大昭寺為中心順時(shí)針游覽八角街）。八廓街引又名八角街，位于拉薩市舊城區(qū)，是拉薩著名的轉(zhuǎn)經(jīng)道和商業(yè)中心，較完整地保存了古城的傳統(tǒng)面貌和居住方式。八廓街原街道只是單一圍繞大昭寺的轉(zhuǎn)經(jīng)道，藏族人稱為"圣路"。

拉薩——寺廟

★當(dāng)日交通：市內(nèi)城市交通，當(dāng)天用車時(shí)間較少，約1小時(shí)。路面情況好，均為柏油路面

★主要景點(diǎn)：因文物保護(hù)考慮，布宮參觀時(shí)間嚴(yán)格限制在1小時(shí)內(nèi)；大昭寺游覽約50分鐘

★其它景點(diǎn)：布宮廣場(chǎng)（拍攝布宮的最佳位置）及廣場(chǎng)上的西藏和平解放紀(jì)念碑、八角街

★注意事項(xiàng)：布宮門(mén)票為實(shí)名制，需憑本人身份證進(jìn)入，請(qǐng)帶好身份證等有效證件。如果沒(méi)有不適，晚上可上街體驗(yàn)拉薩夜景。晚間時(shí)間較為充足。此日白天戶外停留時(shí)間較長(zhǎng)，請(qǐng)準(zhǔn)備太陽(yáng)帽或遮陽(yáng)傘，墨鏡，防曬霜及飲用水。重要提醒：旺季布達(dá)拉宮參觀時(shí)間由布宮管委會(huì)統(tǒng)一安排，限制參觀人數(shù)，行程需根據(jù)宮門(mén)票時(shí)間做相應(yīng)調(diào)整。

用餐

早餐：團(tuán)餐午餐：團(tuán)餐晚餐：團(tuán)餐

第5天
拉薩—羊湖—日喀則

早上

上午從拉薩啟程，經(jīng)過(guò)曲水雅魯藏布江大橋，翻越海拔4990米的崗巴拉山，前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美譽(yù)的★羊卓雍措湖(游覽時(shí)間30分鐘）

——湖面海拔4441米，湖岸線長(zhǎng)達(dá)250千米，面積638平方千米。羊湖藏語(yǔ)為“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一的淡水湖。順著羊湖下行，湛藍(lán)的湖水與遠(yuǎn)方的雪山連為一體，加上兩岸各色的山脈、極具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走來(lái)，心曠神怡。

晚上

最后到達(dá)后藏重鎮(zhèn)--日喀則。

★當(dāng)日交通：約340KM,路況較好,均為柏油路面,有一段盤(pán)山道，車程時(shí)間約7個(gè)小時(shí)
★主要景點(diǎn)：羊卓雍措游覽時(shí)間為30分鐘，羊湖觀景臺(tái)海拔較高，故停留時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。
★其它景點(diǎn)：崗巴拉山口（4990米）
★注意事項(xiàng)：在行程中會(huì)翻越海拔4990米的崗巴拉山,為逐漸上升的盤(pán)山公路,三大圣湖之一的羊卓雍措觀景臺(tái)設(shè)在崗巴拉山口,也是羊卓雍措最佳的攝影地點(diǎn),拍攝時(shí)請(qǐng)您注意安全。

用餐

早餐：團(tuán)餐午餐：團(tuán)餐晚餐：團(tuán)餐

第6天
喀則—扎什倫布寺—曲水—拉薩

上午

早上參觀歷輩★班禪額爾德尼的駐錫寺廟——扎什倫布寺(時(shí)間約80分鐘)，

——該寺修建于1447年，是黃教六大寺之一、歷代班禪額爾德尼駐錫地，整個(gè)寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗連，群樓疊疊，寺內(nèi)香爐紫煙升騰供臺(tái)燈火閃爍，眾佛尊容各異。大殿里僧侶誦經(jīng)井然；佛像前，信徒頂禮膜拜。五百多年來(lái)它強(qiáng)烈地吸引著國(guó)內(nèi)外佛教信徒。游人在這里朝拜、觀瞻。寺內(nèi)供奉有高26米世界上最大的室內(nèi)銅像-強(qiáng)巴佛。

下午

后乘車從中尼公路返回拉薩，途中也許您有幸能看到佛教徒三步一拜磕著長(zhǎng)頭虔誠(chéng)地匍匐在雪域高原，用血肉之軀丈量朝圣之路，向心中的圣地艱難地跋涉。*當(dāng)替交通：約350KM,中尼公路，路況較好,均為柏油路面,車程時(shí)間單程5.5個(gè)小時(shí)左右。*主要景點(diǎn)：扎什倫布寺（游覽時(shí)間約80分鐘），此寺為后藏班禪額爾德尼的世代駐錫地*注意事項(xiàng)：本日的游覽以藏傳佛教文化為主，請(qǐng)跟隨導(dǎo)游參觀，以便傾聽(tīng)導(dǎo)游講解。回程不走回頭路，經(jīng)中尼公路返回拉薩。

★當(dāng)替交通：約350KM,中尼公路，路況較好,均為柏油路面,車程時(shí)間單程5.5個(gè)小時(shí)左右。

★主要景點(diǎn)：扎什倫布寺（游覽時(shí)間約80分鐘），此寺為后藏班禪額爾德尼的世代駐錫地

★注意事項(xiàng)：本日的游覽以藏傳佛教文化為主，請(qǐng)跟隨導(dǎo)游參觀，以便傾聽(tīng)導(dǎo)游講解?；爻滩蛔呋仡^路，經(jīng)中尼公路返回拉薩。

用餐

早餐：團(tuán)餐午餐：團(tuán)餐晚餐：團(tuán)餐

第7天
拉薩—納木措－拉薩

早上

驅(qū)車去藏北草原，前往那曲地區(qū)的西藏第一大圣湖—★納木措(時(shí)間約40分鐘，海拔4700M，)

——湖畔遙望，水天一色、碧空藍(lán)湖渾然一體，頓足湖旁，沉靜在大自然造化的圣湖前，身心將完全被眼前奇異的湖光山色所震懾并滌蕩著你的靈魂。連綿不斷的念青唐古拉雪山，一望無(wú)垠的藏北草原，迎風(fēng)飄揚(yáng)的五彩經(jīng)幡，嫵媚動(dòng)人的納木措構(gòu)成了這令人震撼的美麗。沿途還可觀賞海拔7117米的念青唐古拉山脈主峰，下午返回拉薩，晚餐后回酒店休息。

納木措

★當(dāng)日交通：往返500KM,路況較好,均為柏油路面,有一段盤(pán)山道，車程時(shí)間雙程約8個(gè)小時(shí)。

★主要景點(diǎn)：納木措游覽時(shí)間為40分鐘左右，由于此景點(diǎn)海拔較高，故停留時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。

★其它景點(diǎn)：沿途藏北草原，念青唐古拉雪山山脈，那根拉山口

★注意事項(xiàng)：那根拉山口照相時(shí)請(qǐng)注意，把當(dāng)?shù)夭刈迦说年笈Ｑ蛘者M(jìn)去可能要找你收錢；為避免不愉快，不建議在高海撥地區(qū)騎馬或騎牦牛。由于高原晝夜溫差比較大，請(qǐng)帶好御寒衣物。因當(dāng)?shù)赜貌蜅l件較相對(duì)較差，若不習(xí)慣，自己可先行準(zhǔn)備一些食品。當(dāng)天車上時(shí)間比較長(zhǎng)，較為辛苦，需要早起。藏北地區(qū)海拔比較高，請(qǐng)帶好厚外套，擦好防曬霜，帶上墨鏡，帽子。因納木措海拔較高，請(qǐng)客人根據(jù)自身身體狀況選擇出行。如有不適請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系導(dǎo)游。

用餐

早餐：團(tuán)餐午餐：團(tuán)餐晚餐：團(tuán)餐

第8天
拉薩-成都

上午

早餐后根據(jù)航班時(shí)間送飛機(jī)，神秘的西藏之旅愉快結(jié)束(早)。
第7天晚上（9點(diǎn)到10點(diǎn)）接送中心會(huì)統(tǒng)一通知送機(jī)場(chǎng)送機(jī)時(shí)間，請(qǐng)保持手機(jī)暢通。

備注：回程航班不指定，以具體出票為準(zhǔn)，早班，中班，晚班，經(jīng)停航班，夜航均有可能。

溫馨提示：

臨行前請(qǐng)?jiān)俅螜z查自己的所有物品是否齊全，以免遺漏。

用餐

早餐：團(tuán)餐午餐：敬請(qǐng)自理晚餐：敬請(qǐng)自理

費(fèi)用說(shuō)明

標(biāo)準(zhǔn)型

服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)：

住宿：三星雙人標(biāo)準(zhǔn)間，（每人每晚一床位，如出現(xiàn)單男單女，需補(bǔ)房差）地區(qū)賓館條件有限，酒店設(shè)施與沿海地區(qū)有較大差距，所以請(qǐng)勿以城市人心態(tài)衡量。

用車：全程旅游專車接待（因西藏特殊氣候條件，西藏地區(qū)旅游車輛均無(wú)空調(diào)設(shè)施）。

用餐：旅游定點(diǎn)餐廳8正5早（八菜一湯，十人一桌，不含酒水，賓館含早餐，正餐20/人/餐），主要為川菜口味，高原地區(qū)資源有限，餐飲質(zhì)量請(qǐng)不要給予太高的期望值，有時(shí)因?yàn)榈缆废匏俣斐傻挠貌筒粶?zhǔn)時(shí)，請(qǐng)自備一些干糧。

門(mén)票：景區(qū)首道門(mén)票。因上布宮需要，請(qǐng)客人帶好身份證。

導(dǎo)游：中文導(dǎo)游服務(wù)。

娛樂(lè)：其他娛樂(lè)項(xiàng)目費(fèi)用自理。

交通：去程火車硬臥，回程飛機(jī)經(jīng)濟(jì)艙.

關(guān)于拼房：本產(chǎn)品不接受拼房，如定團(tuán)人數(shù)為奇數(shù)，請(qǐng)?zhí)崆把a(bǔ)齊房差。

報(bào)名須知：如在拉薩有接待，少數(shù)民族等，請(qǐng)報(bào)名前一定告之。由于高原68歲以上游客概不接待，敬請(qǐng)諒解

兒童價(jià)格說(shuō)明：年齡2--12周歲（不含）只含大交通、車、半餐、保險(xiǎn)

參考酒店：

拉薩：殿影酒店新凱賓館假日莊園等同級(jí)

林芝：峻凱賓館嘉隆賓館等同級(jí)

線路特色

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第1天成都—拉薩（火車）

第2天成都—拉薩（火車）

第3天成都—拉薩（火車）

第4天行程：拉薩市內(nèi)-布達(dá)拉宮-大昭寺-八角街（宗教文化/歷史積淀）

第5天拉薩—羊湖—日喀則

第6天喀則—扎什倫布寺—曲水—拉薩

第7天拉薩—納木措－拉薩

第8天拉薩-成都

第1天
成都—拉薩（火車）

第2天
成都—拉薩（火車）

第3天
成都—拉薩（火車）

第4天
行程：拉薩市內(nèi)-布達(dá)拉宮-大昭寺-八角街（宗教文化/歷史積淀）

第5天
拉薩—羊湖—日喀則

第6天
喀則—扎什倫布寺—曲水—拉薩

第7天
拉薩—納木措－拉薩

第8天
拉薩-成都