高原旅游注意事項(xiàng)：

1、本次長(zhǎng)途旅行，時(shí)間長(zhǎng)、溫差大、部分地區(qū)海拔高，報(bào)名前請(qǐng)仔細(xì)閱讀相關(guān)注意事項(xiàng)。游客

在充分了解旅途的辛苦和行程中醫(yī)療條件有限的前提下，確定自己的身體健康狀況適合參加本

次旅游活動(dòng)后方可報(bào)名參團(tuán)。因個(gè)人既有病史和身體殘障在旅游行程中引起的疾病進(jìn)一步發(fā)作

和傷亡，旅行社不承擔(dān)任何責(zé)任。旅行社為非健康醫(yī)療專業(yè)咨詢機(jī)構(gòu)，無(wú)法判定游客的身體健

康狀況是否適合參加本次旅游活動(dòng)，游客在旅行社簽訂合同，即視為游客已經(jīng)了解本次旅行的

辛苦程度和行程中醫(yī)療條件有限的前提，并征得專業(yè)醫(yī)生的同意。①報(bào)名時(shí)旅游者應(yīng)確保身體

健康，保證自身?xiàng)l件能夠完成旅游活動(dòng)，身體健康狀況不佳者，請(qǐng)咨詢醫(yī)生是否可以參加本次

旅游活動(dòng)，根據(jù)自身情況備好常用藥和急救藥品，因自身疾病而引起的后果，游客自行承擔(dān)責(zé)

任;②游客出現(xiàn)急癥請(qǐng)主動(dòng)通知工作人員，旅行社將協(xié)助游客就進(jìn)送往當(dāng)?shù)蒯t(yī)療機(jī)構(gòu)檢查治療;

③有聽(tīng)力、視力障礙的游客須有健康旅伴陪同方可參團(tuán);個(gè)人有精神疾病和無(wú)行為控制能力的不

能報(bào)名參團(tuán)；④有心、肺、腦和血液系統(tǒng)疾病患者以及其它不適合長(zhǎng)途疲勞的人群以及 70 歲以

上老人，不宜參加此旅游線路。⑤孕婦請(qǐng)選擇其他線路，為了你的安全請(qǐng)勿隱瞞病情，你可另

擇其它線路(如隱瞞病情,后果自負(fù))。18 歲以下未成人，須在成年人陪同下出行。65 歲以上老

年人，須在直系親屬簽字下方可出行。

2、高原海拔高，日照強(qiáng)烈，早晚溫差大且氣候多變，需準(zhǔn)備長(zhǎng)袖衣褲、羊毛衫、夾克衫、羽絨

服等，同時(shí)建議帶好雨具、墨鏡、太陽(yáng)帽、防曬霜、潤(rùn)唇膏，并配備紅景天、肌肝口服液、暈

車（船）藥、仁丹、消炎藥、腸胃藥、黃連素、感冒藥、創(chuàng)可貼等常備藥品，防蚊蟲的風(fēng)油

精、花露水。手機(jī)、相機(jī)、充電器、存儲(chǔ)卡等電子產(chǎn)品和配件。

3、由于路上行車時(shí)間有時(shí)比預(yù)計(jì)時(shí)間要長(zhǎng)，路途辛苦，途中車輛負(fù)荷較大，可能會(huì)遇到汽車拋

錨并影響行程的情況，請(qǐng)游客作好心理準(zhǔn)備。如途中遇人力不可抗拒的因素（如高原反應(yīng)、修

路、塌方、車輛事故阻礙等）客人可根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整行程，如造成超支費(fèi)用由客人和旅行社

協(xié)商分?jǐn)?。進(jìn)入高原每個(gè)人正常情況下都會(huì)感到不同程度的高原反應(yīng)，如有頭痛、胸悶、呼吸

急促、惡心、嘔吐、失眠等情況，請(qǐng)及時(shí)與導(dǎo)游溝通并尋求幫助。未成年人、60 歲以上老人及

患有基礎(chǔ)疾病的游客，請(qǐng)其本人及隨行監(jiān)護(hù)人認(rèn)真考慮身體健康能力，謹(jǐn)慎選擇高原路線。

4、旅游活動(dòng)中游客必須注意自身安全和隨行未成年人的安全，保管好個(gè)人財(cái)務(wù)，貴重物品隨身

攜帶。②景區(qū)所在地區(qū)為少數(shù)民族聚居區(qū)，在旅游中請(qǐng)尊重當(dāng)?shù)厣贁?shù)民族的宗教信仰和民俗風(fēng)

情；為了您的安全，請(qǐng)入夜后避免單獨(dú)出行！③沿途停車加水或上廁所等任何一個(gè)停留地點(diǎn)，

請(qǐng)你上下車注意腳下、頭頂及周邊安全，不要在汽車道公路邊崖邊活動(dòng)停留，不要與當(dāng)?shù)厝税l(fā)

生無(wú)謂的爭(zhēng)吵；④請(qǐng)注意室內(nèi)防火安全，勿在床上吸煙。

5、請(qǐng)?jiān)趫?bào)名時(shí)提供與本人有效證件完全相符的名字及證件號(hào)碼。并請(qǐng)于出團(tuán)時(shí)攜帶有效居民身

份證，小孩請(qǐng)攜帶戶口本，外賓帶好護(hù)照、居住證，臺(tái)胞帶好臺(tái)胞證。旅游過(guò)程的飛機(jī)、游船

的乘坐、酒店住宿都需要出示證件才能辦理。否則一切責(zé)任自負(fù)。

6、入住酒店后貴重物品請(qǐng)寄存酒店前臺(tái)，請(qǐng)愛(ài)惜酒店內(nèi)的物品設(shè)備。睡前關(guān)好門窗，請(qǐng)注意個(gè)

人財(cái)務(wù)及人身安全。沿線住宿硬件和軟件條件都有限，請(qǐng)不要以城市的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量，敬請(qǐng)諒

解！（為提倡綠色環(huán)保，酒店基本不提供一次性洗漱用品，游客需自備）。

7、請(qǐng)勿在高原劇烈運(yùn)動(dòng)、飲酒；溫泉不適宜用餐后立即泡溫泉和長(zhǎng)時(shí)間泡溫泉（泡溫泉會(huì)加速

血液流動(dòng)，請(qǐng)根據(jù)自身情況而選擇是否泡溫泉）。

此行程單作為《國(guó)內(nèi)旅游合同》的組成部分，與旅游合同有同等法律效力。本人代表同行

人已仔細(xì)閱讀以上內(nèi)容，同意并保證遵守旅行社的安排。如產(chǎn)生合同糾紛或人身意外事故，按《中華人民共

和國(guó)合同法》、《道路交通法》、《保險(xiǎn)賠償條例》裁定。

特別備注

Special notes

1、按約定時(shí)間集合。

2、為保證團(tuán)隊(duì)順利運(yùn)行，在您預(yù)定成交后，不可隨意更改、取消行程，否則將按規(guī)定收取相關(guān)手續(xù)費(fèi)與損失費(fèi)，出團(tuán)后游客因自身原因減少行程天數(shù)提前離團(tuán)或減少旅游景點(diǎn)，請(qǐng)?zhí)岢鰰嫔暾?qǐng)，配合導(dǎo)游或司機(jī),簽下行程變更協(xié)議或離團(tuán)協(xié)議，費(fèi)用不退，如因離團(tuán)造成損失的由客人補(bǔ)齊。合同外行程產(chǎn)生的費(fèi)用由游客自理

3、旅游法規(guī)定旅行社有權(quán)在不減少景點(diǎn)的情況下，調(diào)整景點(diǎn)的先后順序。

4、沿途景區(qū)景點(diǎn)、餐廳、廁所、加水點(diǎn)、高源緩沖區(qū)內(nèi)設(shè)有小賣部、超市、旅游紀(jì)念品、手工藝土特產(chǎn)等販賣攤點(diǎn)，不屬于我社加購(gòu)特店范圍，非我社控制，請(qǐng)不要誤解。

5、如途中遇人力不可抗拒的因素（如高原反應(yīng)、修路、塌方、車輛事故阻礙、當(dāng)?shù)卣袨榈龋┪疑缬袡?quán)根據(jù)情況調(diào)整行程線路走向，如造成行程延誤或不能完成上述景點(diǎn)，旅行社將協(xié)助游客進(jìn)行解決，但不承擔(dān)賠償責(zé)任和由此造成的損失，如造成超支費(fèi)用由客人自理。

6、該線路為特種線路，當(dāng)?shù)鼐频昙安惋嫍l件艱苦，住宿條件有限，請(qǐng)不要與大城市住宿條件相比；行程中所列酒店是根據(jù)當(dāng)?shù)氐穆糜螌?shí)際接待條件而做出的相應(yīng)星級(jí)評(píng)價(jià)，不代表官方依據(jù)。除游客特別要求掛星以外，均為預(yù)備星級(jí)(即準(zhǔn)星級(jí))。賓館內(nèi)無(wú)牙膏牙刷、拖鞋等一次性衛(wèi)生用品，請(qǐng)自備個(gè)人衛(wèi)生用品；沿途商店很少，民俗習(xí)慣不同，可自帶咸菜、小吃、干糧等食品。

友情提示

Fair warning

請(qǐng)?jiān)诤灦ê贤瑫r(shí)仔細(xì)閱讀

1、關(guān)于車輛交通：長(zhǎng)時(shí)間高原行車，途中車輛負(fù)荷較重，可能會(huì)遇到汽車拋錨并影響行程的情況,請(qǐng)游客做好心理準(zhǔn)備。

2、進(jìn)藏區(qū)前睡眠和休息要充足，有條件者可適當(dāng)飲用紅景天等飲料，凡有高血壓、心臟病、腦溢血、冠心病等病情，為了你的安全請(qǐng)勿隱瞞病情，你可另?yè)袼€路或請(qǐng)?zhí)崆案嬷眯猩?。如隱瞞病情我方有權(quán)遣退，所有團(tuán)款不退，因此產(chǎn)生的其它費(fèi)用如交通住宿餐費(fèi)等游客自理，我方不承擔(dān)一切責(zé)任，年齡太大年齡太小都不建議這條旅游線路。

3、保持樂(lè)觀情緒，如有心理負(fù)擔(dān)會(huì)加重高原反應(yīng)，并延緩人體適應(yīng)高原氣候。進(jìn)入高原每個(gè)人都會(huì)感到不同程度的高原反應(yīng)，如頭痛、胸悶、呼吸急促、惡心、嘔吐、失眠等，一般來(lái)說(shuō)來(lái)1—2天后，人體會(huì)有一個(gè)自動(dòng)調(diào)節(jié)過(guò)程，以上癥狀都會(huì)逐步減輕或消失。飲食宜有節(jié)制，不可暴飲暴食，以免增加腸胃負(fù)擔(dān)。高原地區(qū)不要奔跑和劇烈運(yùn)動(dòng)，請(qǐng)盡量不洗澡洗頭以避免感冒和耗體力，若有感冒，咳嗽、發(fā)燒 等癥況，請(qǐng)及時(shí)吃藥和看醫(yī)生，否則很容易轉(zhuǎn)化成肺氣腫。

4、高原海拔高，日照強(qiáng)烈，早晚溫差大，需準(zhǔn)備長(zhǎng)袖衣褲、羊毛衫、夾克衫、羽絨服等，同時(shí)建議帶好墨鏡、太陽(yáng)帽太陽(yáng)鏡、防曬霜、潤(rùn)唇膏，并配備紅景天、肌肝口服液、感冒藥、腸胃藥、阿斯匹林、安定、頭痛粉等預(yù)防高原反應(yīng)藥品

5、沿途系藏族地區(qū)，請(qǐng)游客尊重當(dāng)?shù)刈诮绦叛?、民俗民風(fēng)，不要以城市人的心態(tài)及標(biāo)準(zhǔn)去衡量當(dāng)?shù)貤l件。請(qǐng)寬容和接納旅途中接待條件的不足。遵守旅行社的安排，不能擅自離團(tuán)，否則造成的損傷請(qǐng)游客自理。

6、有些地方需騎馬，需注意安全，必須由馬夫牽方能騎，不能獨(dú)自騎馬，更不能騎馬奔跑，險(xiǎn)路和下坡路必須下馬步行，否則造成損傷，概由游客自理，旅行社不予任何賠償。

7、本旅行社對(duì)本行程持有最終解釋權(quán)。