線路編號：L1004465成都、稻城亞丁、林芝、拉薩10日游
- 出發(fā)城市：成都
- 出發(fā)日期： 天天發(fā)團
- 提前報名：建議提前7天
- 特色介紹：
該五日游線路穿越川藏線，游覽了成都、新都橋、理塘和稻城亞丁等西藏區(qū)域的著名景點，其中包含有以下幾個特色： 1. 融合了成都城市和西藏文化：不僅可以欣賞到成都的現(xiàn)代城市風(fēng)光，還可以深入了解西藏的歷史、文化和民俗風(fēng)情。 2. 探秘川藏線上的峽谷和雪山：穿過美麗的峽谷，欣賞到壯觀的雪山，盡情探索西藏區(qū)域自然風(fēng)光的美麗。 3. 游覽了全球?qū)毑丶壍貥?biāo)：稻城亞丁地區(qū)是著名的地球?qū)毑?，被譽為地球上最美麗的山區(qū)之一。游客可以在這里欣賞到原始森林、雄偉的雪峰和豐富的生態(tài)系統(tǒng)。 4. 多元化的戶外探險活動：旅游路線中包括徒步、登山、馬背探險等多種戶外探險活動，讓游客可以更好地與大自然親近。 總之，該五日游線路為游客提供了獨特的旅行體驗，結(jié)合了多種文化、自然和探險元素，讓游客發(fā)現(xiàn)自己與大自然的聯(lián)系，感受到川藏線上歷史的積淀和宗教的莊嚴(yán)。
（0）Day00：全國各地到成都
成都集合（免費接機）
（1）Day01：成都——康定——新都橋
行程亮點：折多山、新都橋風(fēng)光、海高度拔：約3500M
溫馨提示：新都橋海撥3500米，初到高原，建議不要洗頭洗澡，不要劇烈活動。
（2）Day02：雅江縣——理塘——巴塘縣
行程亮點：海子山、毛埡大草原、姊妹湖海高度拔：約2500M
（3）Day03：巴塘縣-芒康——左貢
行程亮點：、金沙江大橋、海高度拔：約2600M
（4）Day04：左貢——八宿——然烏湖
行程亮點：怒江七十二拐、海拔高度：約3700M
（5）Day05：然烏湖——米堆冰川——波密
行程亮點：然烏湖、米堆冰川、波密景觀大道海拔高度：約2000M
（6）Day06：波密——魯朗——林芝
行程亮點：通麥天險、魯朗石鍋雞、南迦巴瓦峰海拔高度：約2800M
（7）Day07：林芝（拉林高速）——拉薩
行程亮點：拉林高速、尼洋河風(fēng)光、米拉山海拔高度：約3600M
（8）Day08：拉薩（前往八角街、大昭寺、布達拉宮）海拔：約3600
（9）Day09：拉薩-羊湖-拉薩
行程亮點：羊卓雍措、雅魯藏布江風(fēng)光海拔高度：約3600M
（10）Day10：拉薩送機
1、空調(diào)旅游車（17座仿考二臺，10-12人一臺車）
2、住宿：精選酒店
成都山水時尚酒店
新都橋：蜀康印象
巴塘縣：央金閣民宿
左貢縣：盛方大酒店
然烏湖：國際自駕營地
波密縣：平措康桑度假酒店
林芝：藏云山居民宿
拉薩：雪龍莊園
3、保險：旅游意外險
4、隨車配備：氧氣瓶、礦泉水、高原三寶
5、贈送：圍脖每人一條、理塘縣高山鱈魚一餐
西藏注意事項旅行知識：第一次去西藏旅游需要注意什么!
1、去西藏前要鍛煉身體嗎？
西藏旅游最怕的就是高原反應(yīng)，因此大家都會想著去西藏前先鍛煉一下身體。其實高原反應(yīng)和身體強壯沒有必然的聯(lián)系，體的適應(yīng)和調(diào)節(jié)能力有關(guān)，不需要刻意的去鍛煉。
2、哪些人不適合來西藏?
1. 患有心臟病、血液病和腦血管病的；
2. 患有各類的呼吸系統(tǒng)疾病的；
3. 患有癲癇、精神分裂和沒有控制的糖尿病；
4. 曾有過高原病癥的，如高原水腫、高原腦水腫、高原心臟病等；
5. 高危孕婦；
6. 患有嚴(yán)重感冒、發(fā)燒或者呼吸道感染的。
3、高原反應(yīng)有什么癥狀？
高原反應(yīng)根據(jù)人的體質(zhì)不同有輕微和嚴(yán)重的分別，輕微的只是頭痛、耳鳴、氣喘、全身乏力和失眠等癥狀，等身體適應(yīng)過嚴(yán)重的會有嘔吐惡心、臉色發(fā)紫、腹瀉等癥狀，這種情況最好是服用藥物或者找醫(yī)生咨詢治療，以免產(chǎn)生嚴(yán)重后果。
4、怎樣預(yù)防高原反應(yīng)？高原反應(yīng)后如何緩解？
大家最熟悉的就是紅景天，有膠囊型的，口服液型的，也有原型的紅景天，可以泡水喝。這些預(yù)防藥一般提前十天左右服后再服用效果不大。緩解高反的藥品有西洋參、肌苷片或者肌肝口服液、高原安；如果頭疼，那就要服用百服寧止痛藥，葡萄糖對高原反應(yīng)也緩解作用。高原反應(yīng)后還是要多躺床休息，減少運動，飲食方面要清淡為主，如果嚴(yán)重，可以采取吸氧方式，吸氧的效果比較明顯。
5、重感冒了最好不要去西藏為什么感冒了不能去西藏呢？感冒的時候，肺和氣管都會產(chǎn)生炎癥，而這個時候人體的抵抗能力差，高原氧氣少，比較干那感冒就很容易惡化，那普通的感冒就會變成肺炎、肺水腫或者支氣管炎，這樣的后果大家都是不愿承受的。如果感冒了治好感冒再出發(fā)。輕微的感冒一般沒有問題。
6、進藏選擇什么方式好？
汽車消耗時間長，但身體對高原的適應(yīng)有一個比較長的時間；
7、剛到西藏要注意什么？
一般來說，來到的當(dāng)天建議不要洗澡，早點休息。高原上比較干燥，不少人來到西藏后容易出鼻血，可以找醫(yī)生開些潤滑的藥膏涂上就可以，另外還有要多喝水，飲食方面先吃清淡的。睡覺前臥室可以放一臉盆水，空氣沒有那么干燥，有助于高反。
8、夏天的西藏氣候怎么樣，應(yīng)該穿什么衣服？
與內(nèi)地其他旅游城市相比，西藏的夏天比較清爽，氣溫白天的時候基本都是在二十五度左右，晚上就降到十度附近，溫差大。白天最好是穿長褲長袖，而且要注意防曬，晚上只要加一件外套就可以了。
9、西藏的陽光很強，要怎么防曬？
西藏高原地區(qū)比較干燥，大氣的水汽少，云層少，對紫外線的反射作用少，因此到達地面的紫外線多。在西藏戶外旅游的要注意防曬，除了要穿長衣長褲，帶上遮陽帽，戴墨鏡，還有面罩或口罩之外，也要給自己的肌膚加上防曬指數(shù)高的防曬還有要多喝水，在高原活動水分流失比較嚴(yán)重。
10、在西藏，手機信號怎么樣？
在西藏大部分地區(qū)，現(xiàn)在基本都覆蓋手機信號，城鎮(zhèn)地區(qū)更不用擔(dān)心，綜合各方面的信息，移動和電信的信號比較好。如偏僻的地方，有些地方可能沒有信號，如果要準(zhǔn)備去，要做好準(zhǔn)備。西藏注意事項西藏注意事項
11、布達拉宮可以拍照嗎？其他的寺院呢？
布達拉宮外面可以拍照，但進入宮殿里就禁止拍照。一般來說，寺院里都是禁止拍照的，如果真的想拍照，可以事先咨詢?nèi)藛T，看是否允許拍照，還有拍照是否要收費。
12、去西藏的寺院參觀要注意什么？
進寺院時，記得脫帽，摘下墨鏡，不要吸煙、摸佛像、翻經(jīng)書、敲鐘鼓等。對于其他一些佛教器物，例如佛珠、附身符等便摸。有些寺廟不能拍照，要遵守這些規(guī)定。在寺院參觀的時候，要肅靜，不能大聲喧嘩，不能隨便在里面坐。
13、神山南迦巴瓦峰什么季節(jié)看最好？最好的觀賞點在哪里？
南迦巴瓦峰被國家地理雜志評為“中國十大最美雪山”之首，其中的美麗風(fēng)景可見一般。納迦巴瓦峰一年四季都被云霧環(huán)能看到它的真面目的是人是非常幸運的。
14、可以拍朝拜的人嗎？
會不會冒犯他們無論是在進藏的路上，還是在寺廟的前面，都可以看到很多朝圣朝拜的藏人。很多驢友看到這樣的情境都會很震撼，想把記錄下來。如果要拍，特別是進行特寫拍照，最好是事先進行溝通，征求他們的意見。拍照的時候不要影響到他們朝拜。
15、西藏有哪些值得購買的特產(chǎn)？
西藏的特產(chǎn)很多，主要有藏毯、藏刀、唐卡、藏銀飾品、藏香、紅景天、蟲草、藏紅花、松茸、青稞酒、哈達、風(fēng)干牦牛梳、雪蓮等。要買那些，根據(jù)個人的喜歡和需求來決定。16、在西藏哪里可以買旅游紀(jì)念品？在拉薩八廓街，有很多西藏特色的飾品和工藝品。如果要買貴重的物品，例如綠松石、蜜蠟等，就要到專門的店鋪去購買質(zhì)量有保證。像唐卡、藏藥、藏紅花、蟲草、雪蓮這些，都可以在專賣店和藥店購買，多走幾家，貨比三