（一）、出發(fā)前 ：
1、 身體準備：進藏區(qū)前睡眠和休息要充足，有條件者可適當飲用紅景天等飲料，嚴重高血壓、心臟病患者不宜進高原。
2、 心理準備：此不適合休閑度假、享受酒店的客人。請保持樂觀情緒，如有心理負擔會加重高原反應，延緩人體適應高原氣候。
3、衣服和食物：高原海拔高日照強烈，早晚溫差大，需準備長袖衣褲、羊毛衫、夾克衫，同時建議帶好墨鏡、太陽帽、防曬霜、潤唇膏、感冒藥、腸胃藥、阿斯匹林、安定、頭痛粉等物品。因路途遙遠，有可能不能按時用餐，請帶好巧克力、牛肉干等干糧。
4、必要提醒：充電器、充電寶、相機電池、現(xiàn)金、全球通手機、濕紙巾、個人衛(wèi)生用品，沿途商店很少，藏民的衛(wèi)生生活習慣都與漢族有所不同，所以最好提前要帶足這些東西。
5、車輛交通提示：因長時間高原行車，途中車輛負荷較重，可能會遇到汽車拋錨并影響行程的情況,請游客做好心理準備。如遇人力不可抗拒因素，如塌方、路阻、車輛故障，當?shù)卣袨榈仍斐尚谐萄诱`，或不能完成上述景點，責任不在旅行社，旅行社不承擔賠償責任，由此產(chǎn)生的超支費用由游客自理。但我公司會積極配合解決。
注意事項
1、【報價不含】：行程內(nèi)安排項目以外的門票、觀光車、自由消費、餐飲、購物、烤羊、馬費等。
2、【身份說明】：請游客持本人有效期內(nèi)身份證原件，12 周歲以下游客請持本人戶口本正本（原件）
3、【行程說明】：本社有權(quán)調(diào)整游覽行程先后順序，但游覽內(nèi)容不會減少。 若因人力不可抗拒的因素而造成對行程的影響，旅行社將協(xié)助游客進行解決，但不承擔相應損失，若因此而增加的費用，敬請游客自理；
4、【門票說明】：行程包含以外的門票需要自理。
5、【住宿說明】：沿線住宿硬件和軟件條件都有 限，請不要以城市的標準來衡量，敬請諒解??；旅游者如需包房住宿，請?zhí)崆案嬷⒄堅谵k理合同時一并付清包房費，我社不收取任何費用。如參團人數(shù)是單數(shù)，請包房住宿，以免游程中出現(xiàn)單房情況。
6、【餐飲說明】：本行程包含以外的用餐、自行自理
7、【購物說明】：純玩團，絕對不進購物店。
8、【保險說明】：含旅行社責任險，帶購買旅游意外傷害保險如造成客人身體傷害及財物損失，解釋權(quán)及理賠權(quán)由保險公司負責。
注：行程中無意見反饋，回程后投訴，無確實憑據(jù)，旅行社將不予受理（請?zhí)顚懲暾顿|(zhì)量反饋表》）。
9、【不可抗力免責說明】：由于不可抗力等不可歸責于旅行社的的客觀原因或旅游者個人原因，造成旅游者經(jīng)濟損失的，旅行社不承擔賠償責任。如惡劣天氣、自然災害、火車延誤、汽車塞車等不可抗力原因如造成團隊行程更改，延誤、滯留或提前結(jié)束時，旅行社不承擔責任。因此發(fā)生的費用增減，按未發(fā)生費用退還游客，超支費用由游客承擔的辦法處理。
10、【導游服務說明】：15人以內(nèi)無導游、由司機帶領(lǐng)出發(fā)，15人以上則安排全職導游陪同。
11【健康說明】：本次長途旅行，時間長、溫差大、部分地區(qū)海拔高，報名前請仔細閱讀相關(guān)注意事項。游客在充分了解旅途的辛苦和行程中醫(yī)療條件有限的前提下，確定自己的身體健康狀況適合參加本次旅游活動后方可報名參團。因個人既有病史和身體殘障在旅游行程中引起的疾病進一步發(fā)作和傷亡，旅行社不承擔任何責任，現(xiàn)有的保險公司責任險和意外險條款中，此種情況也列入保險公司的免賠范圍。旅行社為非健康醫(yī)療專業(yè)咨詢機構(gòu)，無法判
定游客的身體健康狀況是否適合參加本次旅游活動，游客在旅行社簽訂旅游合同，即視為游客已經(jīng)了解本次旅行的辛苦程度和行程中醫(yī)療條件有限的前提，并征得專業(yè)醫(yī)生的同意。
①報名時旅游者應確保身體健康，保證自身條件能夠完成旅游活動，身體健康狀況不佳者，請咨詢醫(yī)生是否可以參加本次旅游活動，根據(jù)自身情況備好常用藥和急救藥品，因自身疾病而引起的后果，游客自行承擔責任;出團前游客須簽字確認《旅游者健康狀況確認書》
②游客出現(xiàn)急癥請主動通知工作人員，旅行社將協(xié)助游客就進送往當?shù)蒯t(yī)療機構(gòu)檢查治療;
③有聽力、視力障礙的游客須有健康旅伴陪同方可參團;個人有精神疾病和無行為控制能力的不能報名參團；
④有心、肺、腦和血液系統(tǒng)疾病患者以及其它不適合長途疲勞的人群以及 75 歲以上老人，不宜報名參加旅行社團。為了你的安全請勿隱瞞病情，你可另擇其它線路(如隱瞞病情,后果自負)。
12、【未成年人保護說明】：旅行社不接受未滿十八周歲、不具備完全民事行為能力的未成年人單獨參團。未成年人必須有成年人陪伴方可參團，一起報名參團的成人即為其參團過程中的監(jiān)護人，有責任和義務做好未成年人的安全防范工作。
13、【贈送項目說明】：本行程如有贈送項目均為特色友情贈送，因任何原因不參加贈送項目，費用不退也不換等價項目。
